■美肌めざしてヨーグルト
++みゆ++

毎朝せっせとヨーグルトを食べています(*^_^*)
たまに切らすこともあるけれど・・・
これだけは続けたいな~と思って♪

美肌で有名な佐伯チズさんが忙しい朝によく飲んでいるのが、カスピ海ヨーグルトに牛乳とブルーベリーコンポートを混ぜた「ブルーベリーシェイク」。

果汁100パーセントのぶどうジュースと牛乳を混ぜたものもよく召し上がっているそうです。

ブルーベリーは、目にいいことで有名ですが、肌にも良いのです。
冷凍のブルーベリーやブルーベリージャムなんかを常備しておくと便利ですよね。

最近私は、もっぱら黒蜜きな粉ヨーグルトですが、ブルーベリーヨーグルト、バナナヨーグルト・・・
バリエーション豊かに楽しみながらヨーグルト生活を送ります♪♪♪



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テーマ:めざせ 美肌! - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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■ ヨーグルト
こんにちは。
朝のヨーグルト、私もはまってます♪
色々な味に変えて、毎朝必ず食べてます!
胃に負担が無いような気もしますし、
体が軽くて良いです(*^_^*)
【2007/06/28 11:28】URL | Runa #-[ 編集]

■ Runaさん
はじめまして♪
ヨーグルト仲間がいてうれしいです♪♪♪
これからもヨーグルト生活で健康美肌めざしましょうね~!
【2007/06/29 00:10】URL | みゆ #-[ 編集]















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