＋＋みゆ＋＋

毎朝せっせとヨーグルトを食べています(*^_^*)
たまに切らすこともあるけれど・・・
これだけは続けたいな～と思って♪

美肌で有名な佐伯チズさんが忙しい朝によく飲んでいるのが、カスピ海ヨーグルトに牛乳とブルーベリーコンポートを混ぜた「ブルーベリーシェイク」。

果汁100パーセントのぶどうジュースと牛乳を混ぜたものもよく召し上がっているそうです。

ブルーベリーは、目にいいことで有名ですが、肌にも良いのです。
冷凍のブルーベリーやブルーベリージャムなんかを常備しておくと便利ですよね。

最近私は、もっぱら黒蜜きな粉ヨーグルトですが、ブルーベリーヨーグルト、バナナヨーグルト・・・
バリエーション豊かに楽しみながらヨーグルト生活を送ります♪♪♪