＋＋かお＋＋




家族から下腹部の肉を指摘されたので「腰回しダイエット」を始めました。

1日5分腰を回すだけでよいというお手軽さ。
ズボらな私にピッタリ
お風呂上りに素っ裸でクネクネ腰を回してます。

まだ慣れないからか、ただ単に不器用なだけか。。。
この動作をやると、不思議と口元に力が入り、動作に合わせて鼻から下の顔が歪んでくるんですよね～。
腰を左右にスライドさせる時は、口も一緒に同方向に動き
前後させるときは口が尖ったり引っ込んだり。

奇妙な表情で腰をクネらす全裸の私。
ヤバイです。。。誰にも見せられません

服を着ている時にやればいいんですけど
この肉ひっこめぇぇぇっ！！！と気合が入るのは
いつも自分のカラダを認識したとき（＝入浴前後）なので。

しっかしSHINOさん細いーー。
48歳でウエスト56cmですって！
SHINOさんのスレンダーボディを見ているだけでモチベーションあがりますよ
見てるだけで自分の腰もくびれてきそうな気が・・

ウエスト56cmは目指しませんが目指せませんが
まずは毎日5分、続けることからがんばりま～す。

たまにレポートしますね。