手作り石鹸,アクリルモールド、手作りコスメなど・・-カフェ・ド・サボン-　「作る　伝える　楽しむ」　　　おなかを優しくいたわるドライハーブ＊ダンデリオンを使ったレシピ

++ 2018.12.21 Fri ++

こんにちは＊
カフェ・ド・サボンのみれいです。

年末年始は、クリスマスや忘年会、お正月、新年会といった
楽しいイベントが盛りだくさん。
ついつい食べすぎたり飲みすぎたりしてしまい、胃腸はお疲れ気味。。
そんな疲れた胃腸をハーブでケアしてあげましょう。

今回は、ドライハーブダンデリオンを使ったレシピをご紹介します！

ダンデリオン/ダンデライオンとは、、

日本では、タンポポの名称で知られているダンデリオン。
ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

薬効が集中している根の部分を使って淹れるハーブティーは、
利尿作用が高く、むくみを改善する働きがあります。
消化不良を改善し、肝臓を強壮する作用があるため、
食べすぎ・飲みすぎた後におすすめです。

また緩下作用があり、便通を良くして便秘を解消するのにも役立ちます。

根をローストして淹れたハーブティーは、『たんぽぽコーヒー』と呼ばれ
ノンカフェインで、妊娠中や授乳中の方にも好まれています。

Herbal Soy milk tea

材料

・ダンデリオン小さじ3杯
・豆乳　200cc
・シナモン　半分〜1本
・ステビア　2〜3枚　
・はちみつ　お好みで
・ローズレッドバッツ　2個　お好みで

作り方

1.ダンデリオン、シナモン、ステビア、豆乳を鍋に入れ、弱火にかけます
2.沸騰する直前で火を止めます
3.お好みではちみつを加えて出来あがりです
4.最後にローズレッドバッツを添えると華やかな印象に

ダンデリオンのほんのりとした香ばしさと
シナモンのスパイシーな味わいです。
砂糖の代わりにステビアやハチミツで甘さをプラス！
ホッと一息できる一杯です！

おなかを優しくいたわる
ブレンドハーブティー

・ダンデリオン　小さじ1/2
・フェンネル　小さじ1/2
・ペパーミント　小さじ1/2
・カモミールジャーマン　小さじ1

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