ビリーズブートキャンプに続き今大ブレイク中の『コアリズム』
始めました。

コアリズムとは・・とにかく腰を振りまくる、超セクシー系エクササイズ。

半身浴をしてもあまり汗をかかない私が１回目から汗ダラダラ。

ビリーほどハードではないのにコレは効きそうです。。。

・・・ビリーは辛過ぎて１回でギブアップしました


さて本日で４日目です。

初めはよくわからなかったステップが段々踏めるようになってきました。

できなかったところができるようになると俄然楽しくなってきます

とは言ってもまだまだヘンテコリンな腰の振りっぷりなので

鏡の前で練習したいですね。

動作を目で確認しながらやった方が早く上達すると思うので。

運動嫌いでドン臭い私がクビレどうのと言うより

体を動かすことが楽しい♪と感じていることに自分でもビックリ

汗をかくのって気持ちいぃ～


痩せたい！くびれたい！汗をかきたい！

最近運動不足だわぁ～、でもウォーキングやジム通いはちょっと面倒ね・・

とお思いの方にオススメしたいです！

ホント楽しい♪朝晩エクササイズしてもいいくらい。

セクシィ～に腰が振れるよう毎日欠かさずしたいと思います。

注）腰痛持ちの方は控えたほうがいいかもしれません。



芸人の「くわばたりえ」さんの劇的変化を見ると励みになりますよー。
1ヶ月半でウエスト－20cmだそうです
⇒クワバタくびれ大作戦