++ 2007.11.11 Sun ++
++みゆ++
こんばんは(*^。^*)
今日は美肌効果が高いといわれているアボカドをご紹介!
その栄養価の高さから別名「森のバター」ともいわれているすばらしい食材です♪
皆さんアボカド、好きですか!?
わたしはかなりはまっています。
最近、フレッシュなアボカドをそのままパックにしてお肌つるつる♪
な~んて記事を読み、早速実行!!!
冷蔵庫で冷やしておいたアボカドパックはひんやり気持ちよく、情報どおりつるつるお肌に☆☆☆
くすみも取れて白くなるとか・・・
ぜひお試しあれ*^ω^*
アボカドは美食としても有名ですよね(*゚▽゚)o
アボカドの生春巻き、アボカドとささみの春巻き、カリフォルニアサラダ・・・
数あるアボカドレシピの中でも私のお勧めはアボカドサラダ!
ディップ風のサラダは何回もおもてなしメニューに登場♪
そして、みんなレシピをきいていきます・・・
(そんな私もお友達からおそわったのですが・・・)
①アボカドを切って黒くならないようにレモンを絞りかけます。ちょっとつぶしちゃうとなおおいしい!
②一口大にカットしたエビ、スライスしたたまねぎ、そしてマヨネーズ適量をアボカドとまぜまぜ♪
簡単アボカドサラダの完成(*´∇`)φ
美肌効果が高いアボカドと、体内の毒素排出を促す玉ねぎをつかって・・・
ポイントはぷりぷりエビです!
**アボカド**
抗酸化作用のあるビタミンEを含むアボカドは、細胞の老化防止に役立ち美肌作りの手助けをしてくれます。
ビタミンEは、ビタミンCと一緒に摂ると、抗酸化作用が高まります。アボカドにはビタミンCも含まれているので、効果抜群!
しかも化粧品にも配合されるコエンザイムQ10も含まれていて抗老化作用があり、美肌効果が期待できる食材です。
こんばんは(*^。^*)
今日は美肌効果が高いといわれているアボカドをご紹介!
その栄養価の高さから別名「森のバター」ともいわれているすばらしい食材です♪
皆さんアボカド、好きですか!?
わたしはかなりはまっています。
最近、フレッシュなアボカドをそのままパックにしてお肌つるつる♪
な~んて記事を読み、早速実行!!!
冷蔵庫で冷やしておいたアボカドパックはひんやり気持ちよく、情報どおりつるつるお肌に☆☆☆
くすみも取れて白くなるとか・・・
ぜひお試しあれ*^ω^*
アボカドは美食としても有名ですよね(*゚▽゚)o
アボカドの生春巻き、アボカドとささみの春巻き、カリフォルニアサラダ・・・
数あるアボカドレシピの中でも私のお勧めはアボカドサラダ!
ディップ風のサラダは何回もおもてなしメニューに登場♪
そして、みんなレシピをきいていきます・・・
(そんな私もお友達からおそわったのですが・・・)
①アボカドを切って黒くならないようにレモンを絞りかけます。ちょっとつぶしちゃうとなおおいしい!
②一口大にカットしたエビ、スライスしたたまねぎ、そしてマヨネーズ適量をアボカドとまぜまぜ♪
簡単アボカドサラダの完成(*´∇`)φ
美肌効果が高いアボカドと、体内の毒素排出を促す玉ねぎをつかって・・・
ポイントはぷりぷりエビです!
**アボカド**
抗酸化作用のあるビタミンEを含むアボカドは、細胞の老化防止に役立ち美肌作りの手助けをしてくれます。
ビタミンEは、ビタミンCと一緒に摂ると、抗酸化作用が高まります。アボカドにはビタミンCも含まれているので、効果抜群!
しかも化粧品にも配合されるコエンザイムQ10も含まれていて抗老化作用があり、美肌効果が期待できる食材です。
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