こんにちは＊
カフェ・ド・サボンのみれいです。

いよいよ今週末から新年度のスタートですね。
桜の開花とともに進級や進学、新しい地で生活をスタート…と節目の季節となりました。

今回は環境の変化が多い４月にピッタリのアイテムをご紹介したいと思います♪

こちらの桜は会社近くにあるお寺の桜。圧巻です！


春は初対面の人に会う機会が増えたり、緊張状態が続くため
何かとストレスが溜まりやすくなります。
そんな時は優しい香りで心と体に働きかける、精油がおすすめです。

元気を与え、明るい気分に・・『マンダリン精油』


親しみやすい甘くフルーティーな香りのマンダリン。
温州ミカンと同じ仲間で、不安な気持ちや緊張感から解放してくれます。
イライラや不安を感じているときにおすすめな精油です。

マンダリンには食欲促進作用も含まれており、ストレスで食欲が落ちているときにも効果が期待できます。
小さなお子様がいるご家庭にも安心して使えます。



手軽に精油を楽しみたいという方には手浴がおすすめです。
大きな血管が通っている手首まで温めることで血流がよくなり、
全身までポカポカしてきます。
精油の香りも立ち上り、芳香浴も楽しめますよ♪

簡単にできる手浴・・
1、洗面器に40～43度くらいのお湯を溜めます。
2、精油を2～3滴入れてよく混ぜ、手首までつけます。
3、お湯につけている時間の目安は15分程度です。

お好みでハーブなども入れると華やかでリラックス効果もアップ！

-おすすめのドライハーブ
ローズレッドペタル・・優しい上品な香り
ラベンダー・・緊張や不安が続いたときにおすすめ



学校や会社から疲れて帰ってくる家族に、香りのプレゼントはいかがですか？

ちょっとした心遣いで家族もハッピーに・・


●玄関のドアを開けるとふわっと香る『ラベンダー』の香りは、
リラックス効果とともに家に帰ってきたという安心感も味わえそう。

●消臭効果もある『はっか油』はトイレに。
小さめのお皿に塩を少し盛ってはっか油を１０滴ほどたらします。
自然な香りで消臭効果もあるなんて嬉しいですよね♪

お塩も少しこだわりたい！という方には当店のヒマラヤ岩塩バスソルトがおすすめ。
かわいらしいピンク色のローズソルトは香りが無臭なため精油の効果を十分に生かせます。



心がほぐれるハーブティー・・

不安な気持ちを解きほぐし、気持ちを明るく前向きにしてくれます。
特にカモミールジャーマンは寝る前に飲むことで心地よい眠りをもたらしてくれます。
ぜひお気に入りのカップで飲んでみてくださいね。





＊あとがき＊

新しいことを始めると心が躍りますが、
ちょっぴり疲れちゃうことも・・
リラックスする時間も必要ですね(*^^*)
自然はいつもわたしたちを癒してくれます。

近くの公園に出かけてみるとお花のつぼみが膨らんでいたり
新しい小さな葉っぱが芽吹いていたり、小さな発見が心を
癒してくれ、優しい気持ちにしてくれます。。











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